アジの定食食べた(^-^)健康的— ( ´'ε'｀ )えみりかとう (@Emiryun) October 24, 2013 あじの栄養素（食材１００g当たり） ・DHAが７５０ｍg ・EPAが４００ｍg ・カリウムが３００ｍg ・カルシウムが２７ｍg ・ビタミンB１が０.１ｍg ・ビタミンB２が０.２ｍg…